Inom vård och omsorg håller verksamheten i gång under dygnets alla timmar men att arbeta natt påverkar både kroppen och vardagslivet utanför arbetet. Det innebär särskilda krav när arbetet schemaläggs. Nu har Centrum för arbets- och miljömedicin (CAMM) publicerat en uppdaterad version av guiden ”Att planera nattarbete inom vård och omsorg”.
─ Att planera nattarbete medför utmaningar eftersom schemaläggningen behöver ta hänsyn till både verksamhetens behov och personalens hälsa. Vår guide innehåller rekommendationer för hälsosamt nattarbete och är tänkt att vara ett stöd för arbetsgivare med ansvar för personer som arbetar natt och för chefer och schemaläggare, säger Carolina Bigert, överläkare på CAMM och forskare vid Institutet för miljömedicin vid Karolinska Institutet.
Guiden bygger på aktuell kunskap från vår egen och andras forskning och publicerades första gången 2022. Den har nu uppdaterats för att även inkludera nya resultat kring risker med nattarbete och råden har anpassats utifrån det.
Forskningen visar att intensivt nattarbete, och brist på återhämtning efter nattarbete, har flera negativa hälsoeffekter. Nattarbete medför störningar i dygnsrytmen och kan öka risken att drabbas av hjärtkärlsjukdomar, typ 2-diabetes, sömnstörningar, och sannolikt även bröstcancer och psykisk ohälsa. Vid uttröttning kan risken öka för felhandlingar och olyckstillbud. Intensivt nattarbete ger också en negativ påverkan på foster och mamma vid graviditet.
Rekommendationerna innefattar bland annat att undvika skiftscheman med tre eller fler nätter i rad, se till så att vårdpersonal får minst 28 timmars vila vid byte från nattarbete till annat skift, och att gravida om möjligt ska erbjudas dagarbete och annars inte behöva arbeta mer än ett nattpass i veckan.
─ Det är viktigt att optimera schemaläggningen så att hälsoeffekterna för personalen blir så små som möjligt, säger Carolina Bigert.
På webbinariet ”Arbetstider och hälsa inom sjukvården - rekommendationer för hälsosamt skiftarbete” sammanfattar Carolina Bigert tillsammans med forskarna Tove Nilsson och Emma Brulin det aktuella vi kunskapsläget och den uppdaterade guiden.
Foto: Yanan Li
Publicerad 2026-03-30
